기어 판정
기어 판정국제 대회 장비 규정 적합 여부와 사용 효과 연구 결과
기어는 두 가지 기준으로 판정합니다. 하나는 규정입니다. 올림픽과 세계선수권 같은 대회에서 쓸 수 있는 장비인지는 세계육상연맹·UCI·World Triathlon·UTMB·World Skate가 수치로 정해 두었습니다. 규정 원문을 기준으로 옮겼고, 장비 수치를 입력하면 규정 충족 여부를 바로 확인할 수 있습니다.
다른 하나는 효과입니다. 규정을 통과해도 기록이 빨라진다는 보장은 없고, 효과가 있는 장비가 규정에 걸리는 경우도 있어서 따로 정리했습니다. 효과는 연구 근거와 등급을 함께 적었고, 연구가 없는 구간은 숫자를 넣지 않고 비워 두었습니다.
내 도구이 기기에만 저장
내 도구러닝World Athletics
러닝대회 사용 규정 대회 사용 가능 여부
밑창 두께내 수치로 확인세계육상 신발 밑창 두께 규정 — 대회별 사용 가능 기준카본 플레이트 개수내 수치로 확인세계육상 카본 플레이트 규정 — 허용 개수와 구조 기준시판 여부세계육상 신발 시판 요건 — 프로토타입 사용 가능 여부사용 효과 연구 결과와 근거 등급
카본 플레이트 레이싱화카본 플레이트 레이싱화의 달리기 경제성 개선 효과 — 연구 결과신발 무게신발 무게가 달리기 경제성에 미치는 영향 — 연구 결과러닝화 돌려 신기러닝화 교대 착용과 달리기 부상 위험 — 연구 결과카페인 섭취카페인 섭취가 지구력 기록과 평균 출력에 미치는 영향운동 중 탄수화물 섭취1시간 이상 운동 중 탄수화물 섭취가 기록 측정과 지속 시간에 미치는 영향대회 당일 기온(WBGT)대회 당일 습구흑구온도(WBGT)가 마라톤 기록에 미치는 영향비트 주스(질산염) 섭취질산염(비트 주스) 섭취가 지구력 운동 수행에 미치는 영향트레일러닝UTMB World Series
트레일러닝사이클링UCI
사이클링대회 사용 규정 대회 사용 가능 여부
자전거 최소 중량내 수치로 확인UCI 자전거 최소 중량 규정 — 6.8kg 하한안장 위치내 수치로 확인UCI 안장 위치 규정 — 크랭크 축 기준 후방 거리프레임 · 휠 승인UCI 프레임·휠 승인 제도 — 승인 목록 기준사용 효과 연구 결과와 근거 등급
에어로 휠에어로 휠의 평균 속도별 기록 단축 효과 — 출력 모델 계산타이어와 공기압타이어 종류·공기압에 따른 구름저항과 기록 영향에어로 헬멧에어로 헬멧의 공기저항(CdA) 차이와 기록 영향구동계 등급 (Dura-Ace·Ultegra·105…)구동계 등급 변경의 기록 단축 효과 — 출력 모델 계산앞 선수 뒤 따라가기(드래프팅)앞 선수 뒤에 붙었을 때의 공기저항 감소와 기록 영향에어로 저지·스킨슈트공기역학 설계 의류와 옷 크기에 따른 공기저항·출력 차이에어로 자세자세별 공기저항(CdA)과 기록 영향 — 상체 세움·드롭·타임트라이얼자전거 헬멧 착용(안전)자전거 헬멧 착용이 사고 시 머리·얼굴 부상에 미치는 영향철인3종World Triathlon
철인3종인라인World Skate
인라인대회 사용 규정 대회 사용 가능 여부
바퀴 지름내 수치로 확인인라인 경기 바퀴 지름 규정 — 종목별 상한사용 효과 연구 결과와 근거 등급
베어링 등급(ABEC)베어링 등급(ABEC)과 주행 속도의 관계 — 연구 현황판정 기준
규정은 각 연맹이 낸 규정 문서를 기준으로 옮겼습니다. 장비 규정은 해마다 바뀌는 일이 많아서 기사나 블로그는 쓰지 않았습니다. 밑창 두께 규정도 2024년 11월에 트랙 기준이 바뀌었습니다.
효과는 동료심사를 거친 연구에서 가져왔고, 근거 수준을 네 단계로 나눠 표시했습니다. A는 메타분석이나 여러 건의 무작위 대조 연구, B는 대조군이 있는 단일 연구, C는 소규모 연구나 학회 초록, D는 제조사 자료입니다. 통계적으로 유의하지 않았던 결과는 효과의 아래끝을 0으로 표시했습니다.
장비 하나가 한 가지 효과만 내는 경우는 드뭅니다. 트레일 폴은 에너지 소모는 늘리지만 다리에 걸리는 부담은 줄여 줍니다. 이렇게 장단점이 함께 있는 장비는 효과를 여러 줄로 나눠 적었고, 광고성 표현은 넣지 않으려고 했습니다.