러닝화 밑창 두께 규정

로드는 40mm까지 허용되고, 트레일과 마운틴은 상한이 없다.

밑창 두께 규정은 로드와 트랙에만 있고, 마운틴·트레일에는 상한이 없다. 로드 레이싱화가 39.5mm처럼 40mm 바로 아래에서 만들어지는 것도 이 상한 때문이다.

규정 전문의 숫자

측정 방법과 부가 조건

두 곳에서 잰다. 앞발 중앙(신발 안쪽 길이의 75% 지점)과 뒤꿈치 중앙(12% 지점)이다. 안쪽 바닥면부터 바깥 밑면까지의 거리로 재고, 밑창의 홈이나 돌기도 두께에 포함한다. 큰 사이즈에서 조금 두꺼워지는 것은 따지지 않는다. (Reg. 10.2–10.5)

적용 대회·기관

World Athletics (세계육상연맹)
올림픽 마라톤·트랙, 세계선수권, 월드 마라톤 메이저스 공인 기록기록 공인의 전제다. 규정에 맞지 않는 신발로 뛴 기록은 공인되지 않는다.

출처 · World Athletics, Book C – C2.1A Athletic Shoe Regulations, Reg. 10.1 및 Appendix 3 규정 원문 →최종 갱신 2026-11-14 · 장비 규정은 거의 매년 바뀝니다. 중요한 결정 전에는 원문을 한 번 더 확인해 주세요.