기록 등급 가이드 모음
기록 등급 가이드 모음내 기록이 나이와 성별 기준으로 어느 수준인지 알려 주는 글을 모았습니다. 세계마스터즈육상연맹(WMA) 2025 연령 기준표를 씁니다.
3편
마라톤·로드러닝 · 거리별 목표10km 마라톤 기록, 내 수준은 어디쯤일까 — 나이·성별 등급표10km 기록을 나이와 성별에 맞춰 환산하면 지금 수준이 보입니다. WMA 2025 연령 기준표로 계산한 등급표와 목표 시간별 구간 통과표를 함께 실었습니다.마라톤·로드러닝 · 거리별 목표하프마라톤 21.0975km — 기록 등급표와 보급 계획 세우는 법하프 기록을 나이·성별로 환산한 등급표, 목표 시간별 5km 통과표, 그리고 젤을 몇 개 언제 먹을지 계산한 표까지 한 번에 정리했습니다.마라톤·로드러닝 · 거리별 목표풀코스 마라톤 42.195km — 등급표와 30km 이후를 버티는 계획풀코스 기록의 나이·성별 등급표, 목표 시간별 10km 통과표, 그리고 시간당 최대 90 g 까지 올라가는 보급 계획을 정리했습니다.
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