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트레일러닝

K-거상 트레일 러닝 대회

일시2026년 11월 21일(토) 08:30
장소의령여자중학교(경남 의령)
종목/거리5km / 19km / 27km / 15km / 20km
주최경남관광재단 · 070-4443-4392
신청하기 ↗

목표 기록을 정해 볼까요 — 등급으로 확인하기 →

K-거상 트레일 러닝 대회는 2026년 11월 21일(토) 08:30 출발, 의령여자중학교(경남 의령)에서 열리는 트레일러닝 대회입니다. 종목은 5km, 19km, 27km, 15km, 20km입니다. 주최는 경남관광재단입니다. 접수 마감일은 2026년 11월 21일(토)입니다.

이 대회 5km에서 40대 남성 30:04, 40대 여성 32:31이 '꾸준한 러너' 선입니다. 나이와 성별, 자기 기록을 넣으면 등급이 바로 나옵니다 — 5km 등급 확인하기 → 나이별 전체 기준표는 남성·여성 등급표에 있습니다.

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이 날은 보통 어떤 날씨였나

최근 10년 이 대회 날 둘레의 기온은 아침 최저 평균 2.9도, 낮 최고 평균 19.2도였습니다. 통영 관측소 기준이고 대회장에서 50km 떨어져 있습니다.

아침은 3.8~9.9도 구간보다 춥고 낮에는 그 위로 올라갑니다. 하루 사이 16.3도가 움직이니, 출발 전 겉옷을 어디에 맡길지 미리 정해 두는 편이 낫습니다.

최근 10년 동안 이 날 비가 온 해는 없었습니다 · 가장 더웠던 2020년에는 22.9도까지 올랐습니다.

기상청 종관기상관측(ASOS) 일자료 · 기온 기준은 El Helou 외, PLoS ONE 2012;7(5):e37407

이 날 기온을 기록으로 바꾸면

최근 10년 이 날의 아침 최저와 낮 최고를 평균하면 약 11.0도입니다(일평균을 이 두 값의 가운데로 어림한 값). 기준으로 삼는 15도보다 낮아서 더위로 기록이 깎이는 계산은 붙이지 않았습니다. 15도보다 추운 쪽은 1도당 얼마나 느려지는지 발표된 계수가 없어 숫자를 만들지 않았습니다.

보스턴마라톤 완주 기록 분석: Nikolaidis 외, Int J Environ Res Public Health 2019;16:614 · Knechtle 외, PLoS ONE 2019;14(3):e0212797

대회 날 아침은 이렇습니다

8:30 출발입니다. 그날 의령여자중학교(경남의 일출은 7:06, 일몰은 17:16인데, 해가 뜨고 84분 뒤에 출발합니다. 아침 기온이 아직 오르기 전이라 출발 전 겉옷을 어떻게 맡길지 정해 두는 편이 낫습니다.

같은 날 전국에서 16개 대회가 더 열리고, 그중 3개가 경남입니다. 숙소와 아침 교통이 겹칠 수 있습니다.

코스 난이도 판정

칼랭크 난이도는 거리와 누적 오르막으로 계산합니다. 미국 국립공원관리청이 하이킹 난이도에 쓰는 식(오르막 피트×2×거리 마일의 제곱근)이고, Km-effort는 트레일러닝 대회 인증기관 ITRA가 쓰는 환산(거리 km + 오르막 m÷100)입니다. 구간 기준과 근거

이 대회의 공식 누적 오르막 수치는 자료에서 확인되지 않았습니다. 그래서 수치를 추정하지 않고, 오르막이 얼마일 때 난이도가 어디에 놓이는지를 거리별로 계산해 두었습니다. 요강이나 GPX에 적힌 누적 오르막을 아래 칸에 넣으면 바로 판정됩니다.

거리오르막 500m오르막 1,000m오르막 2,000m오르막 3,500m
5km조금 힘듦
KE 10		조금 힘듦
KE 15		매우 힘듦
KE 25		매우 힘듦
KE 40
15km힘듦
KE 20		매우 힘듦
KE 25		매우 힘듦
KE 35		매우 힘듦
KE 50
19km힘듦
KE 24		매우 힘듦
KE 29		매우 힘듦
KE 39		매우 힘듦
KE 54
20km매우 힘듦
KE 25		매우 힘듦
KE 30		매우 힘듦
KE 40		매우 힘듦
KE 55
27km매우 힘듦
KE 32		매우 힘듦
KE 37		매우 힘듦
KE 47		매우 힘듦
KE 62

KE는 Km-effort입니다. 표의 난이도는 걷기 기준 칼랭크 난이도입니다.

목표 시간을 정하는 중이라면 27km 페이스·등급 계산기에서 이 대회 거리로 바로 맞춰 볼 수 있습니다. 기록을 넣으면 km당 페이스와 등급이 같이 나옵니다.

종목 구성 읽기

종목은 5가지로 적혀 있습니다. 5km처럼 정규 거리는 같은 기준표로 칼랭크 등급을 매길 수 있습니다. 이 거리 구성을 똑같이 갖춘 다른 대회는 칼랭크 일정에서 찾지 못했습니다. 트레일러닝은 같은 거리라도 오르막에 따라 걸리는 시간이 크게 달라서, 거리만으로 기록을 견주지 않고 위의 난이도 판정을 함께 봅니다.

출발 시각으로 본 완주 시각

8:30 출발 기준으로, 빠른 쪽과 느린 쪽 완주 시간을 넣어 도착 시각을 계산했습니다. 마중 나오는 분이나 이동 계획을 세울 때 참고해 주세요. 그날 일몰은 17:16라서, 가장 느린 칸도 해가 지기 전에 들어옵니다.

거리빠른 쪽느린 쪽
5km25분 → 8:5535분 → 9:05

완주 시간은 설명용 예시이고 대회의 제한 시간과는 다릅니다.

올해 달력에서 이 대회의 자리

칼랭크에 일정이 실린 2026년 트레일러닝 대회는 85개입니다. 이 대회는 날짜순으로 76번째입니다. 11월에는 17개가 몰려 있어 한 해 중 대회가 가장 많은 달입니다. 같은 날 겹치는 일정을 미리 보는 편이 좋습니다. 토요일 대회가 전체의 59%라 흔한 편입니다. 경남에서는 올해 7개 가운데 7번째로 열립니다. 같은 주(11/16~11/22)에 전국에서 3개가 더 열립니다.

칼랭크가 모은 일정만 센 값이라 열리는 모든 대회를 뜻하지는 않습니다.

날짜로 읽는 이 대회

접수는 대회 당일인 11월 21일(토)까지 열려 있도록 적혀 있습니다. 칼랭크에 실린 트레일러닝 대회의 마감~대회 간격 중앙값은 16일이라, 이 대회는 마감이 더 늦은 편입니다.

대회장 가까이의 산과 걷기 코스

대회장에서 직선으로 가까운 곳입니다. 전날 몸을 풀거나 대회 뒤에 걸을 곳을 찾을 때 참고해 주세요. 도로 거리와는 다릅니다.

자료: 산림청 등산로 구간, 한국관광공사 두루누비, 한국등산트레킹지원센터 숲길. 거리는 칼랭크가 좌표로 어림한 값입니다.

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