트레일러닝

2026 연합뉴스 하남 국제 트레일런 페스티벌

2026 연합뉴스 하남 국제 트레일런 페스티벌은 2026년 12월 12일(토), 미사경정공원 및 하남시 일대에서 열리는 트레일러닝 대회입니다. 종목은 10km, 5km, 15km, 28km입니다. 주최는 연합뉴스,하남시,한국체육대학교입니다. 접수 마감일은 2026년 11월 26일(목)입니다.

이 대회 10km에서 40대 남성 1:00:53, 40대 여성 1:06:26이 '꾸준한 러너' 선입니다. 나이와 성별, 자기 기록을 넣으면 등급이 바로 나옵니다 — 10km 등급 확인하기 → 나이별 전체 기준표는 남성·여성 등급표에 있습니다.

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별점

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코스 난이도 판정

칼랭크 난이도는 거리와 누적 오르막으로 계산합니다. 미국 국립공원관리청이 하이킹 난이도에 쓰는 식(오르막 피트×2×거리 마일의 제곱근)이고, Km-effort는 트레일러닝 대회 인증기관 ITRA가 쓰는 환산(거리 km + 오르막 m÷100)입니다. 구간 기준과 근거

이 대회의 공식 누적 오르막 수치는 자료에서 확인되지 않았습니다. 그래서 수치를 추정하지 않고, 오르막이 얼마일 때 난이도가 어디에 놓이는지를 거리별로 계산해 두었습니다. 요강이나 GPX에 적힌 누적 오르막을 아래 칸에 넣으면 바로 판정됩니다.

거리	오르막 500m	오르막 1,000m	오르막 2,000m	오르막 3,500m
5km	조금 힘듦 KE 10	조금 힘듦 KE 15	매우 힘듦 KE 25	매우 힘듦 KE 40
10km	조금 힘듦 KE 15	매우 힘듦 KE 20	매우 힘듦 KE 30	매우 힘듦 KE 45
15km	힘듦 KE 20	매우 힘듦 KE 25	매우 힘듦 KE 35	매우 힘듦 KE 50
28km	매우 힘듦 KE 33	매우 힘듦 KE 38	매우 힘듦 KE 48	매우 힘듦 KE 63

KE는 Km-effort입니다. 표의 난이도는 걷기 기준 칼랭크 난이도입니다.

목표 시간을 정하는 중이라면 28km 페이스·등급 계산기에서 이 대회 거리로 바로 맞춰 볼 수 있습니다. 기록을 넣으면 km당 페이스와 등급이 같이 나옵니다.

종목 구성 읽기

종목은 4가지로 적혀 있습니다. 10km·5km처럼 정규 거리는 같은 기준표로 칼랭크 등급을 매길 수 있습니다. 이 거리 구성을 똑같이 갖춘 다른 대회는 칼랭크 일정에서 찾지 못했습니다. 트레일러닝은 같은 거리라도 오르막에 따라 걸리는 시간이 크게 달라서, 거리만으로 기록을 견주지 않고 위의 난이도 판정을 함께 봅니다.

올해 달력에서 이 대회의 자리

칼랭크에 일정이 실린 2026년 트레일러닝 대회는 85개입니다. 이 대회는 날짜순으로 83번째입니다. 12월에는 6개가 열리고, 대회가 많은 달 순서로 6위입니다. 토요일 대회가 전체의 59%라 흔한 편입니다. 같은 주(12/7~12/13)에 전국에서 1개가 더 열립니다.

칼랭크가 모은 일정만 센 값이라 열리는 모든 대회를 뜻하지는 않습니다.

2026 연합뉴스 하남 국제 트레일런 페스티벌

코스 난이도 판정

종목 구성 읽기

올해 달력에서 이 대회의 자리

날짜로 읽는 이 대회

비슷한 시기에 열리는 트레일러닝 대회