트레일러닝
트레일런 2026 서울구석구석 국제 트레일런은 2026년 11월 8일(일) 07:00 출발, 서울마당(지하철1호선 시청역 4번출구)에서 열린 트레일러닝 대회입니다. 종목은 트레일런 14km, 트레일런 35km, 14km입니다. 주최는 서울신문, 한국익스트림앤스포츠입니다. 이미 종료된 대회입니다. 완주 기록을 넣으면 나이와 성별을 반영한 등급을 바로 확인할 수 있습니다.
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대회 후기 · 대회평 · 참가자 별점
최근 10년 이 대회 날 둘레의 기온은 아침 최저 평균 1.2도, 낮 최고 평균 19.7도였습니다. 서울 관측소 기준이고 대회장에서 1km 떨어져 있습니다.
아침은 3.8~9.9도 구간보다 춥고 낮에는 그 위로 올라갑니다. 하루 사이 18.5도가 움직이니, 출발 전 겉옷을 어디에 맡길지 미리 정해 두는 편이 낫습니다.
기상청 종관기상관측(ASOS) 일자료 · 기온 기준은 El Helou 외, PLoS ONE 2012;7(5):e37407
7:00 출발입니다. 그날 서울마당(지하철1호선의 일출은 7:04, 일몰은 17:28인데, 해가 막 뜨는 시각에 출발합니다. 출발선에서는 아직 어둑하고 몇 km 지나며 밝아집니다.
같은 날 전국에서 30개 대회가 더 열리고, 그중 7개가 서울입니다. 숙소와 아침 교통이 겹칠 수 있습니다.
칼랭크 난이도는 거리와 누적 오르막으로 계산합니다. 미국 국립공원관리청이 하이킹 난이도에 쓰는 식(오르막 피트×2×거리 마일의 제곱근)이고, Km-effort는 트레일러닝 대회 인증기관 ITRA가 쓰는 환산(거리 km + 오르막 m÷100)입니다. 구간 기준과 근거
이 대회의 공식 누적 오르막 수치는 자료에서 확인되지 않았습니다. 그래서 수치를 추정하지 않고, 오르막이 얼마일 때 난이도가 어디에 놓이는지를 거리별로 계산해 두었습니다. 요강이나 GPX에 적힌 누적 오르막을 아래 칸에 넣으면 바로 판정됩니다.
| 거리 | 오르막 500m | 오르막 1,000m | 오르막 2,000m | 오르막 3,500m |
|---|---|---|---|---|
| 14km | 힘듦 KE 19 | 매우 힘듦 KE 24 | 매우 힘듦 KE 34 | 매우 힘듦 KE 49 |
| 35km | 매우 힘듦 KE 40 | 매우 힘듦 KE 45 | 매우 힘듦 KE 55 | 매우 힘듦 KE 70 |
KE는 Km-effort입니다. 표의 난이도는 걷기 기준 칼랭크 난이도입니다.
목표 시간을 정하는 중이라면 35km 페이스·등급 계산기에서 이 대회 거리로 바로 맞춰 볼 수 있습니다. 기록을 넣으면 km당 페이스와 등급이 같이 나옵니다.
종목은 3가지로 적혀 있습니다. 트레일러닝은 같은 거리라도 오르막에 따라 걸리는 시간이 크게 달라서, 거리만으로 기록을 견주지 않고 위의 난이도 판정을 함께 봅니다. '트레일런 14km, 트레일런 35km' 종목은 기록보다 참여가 중심이라 등급 기준 거리가 없습니다.
칼랭크에 일정이 실린 2026년 트레일러닝 대회는 85개입니다. 이 대회는 날짜순으로 68번째입니다. 11월에는 17개가 몰려 있어 한 해 중 대회가 가장 많은 달입니다. 일요일 대회가 전체의 38%라 흔한 편입니다. 서울에서는 올해 13개 가운데 10번째로 열립니다. 같은 주(11/2~11/8)에 전국에서 6개가 더 열립니다.
칼랭크가 모은 일정만 센 값이라 열리는 모든 대회를 뜻하지는 않습니다.
접수 마감은 10월 12일(월)로 대회 27일 전입니다. 트레일러닝 대회의 중앙값은 16일이라 이 대회는 일찍 마감합니다.
대회장에서 직선으로 가까운 곳입니다. 전날 몸을 풀거나 대회 뒤에 걸을 곳을 찾을 때 참고해 주세요. 도로 거리와는 다릅니다.
자료: 산림청 등산로 구간, 한국관광공사 두루누비, 한국등산트레킹지원센터 숲길. 거리는 칼랭크가 좌표로 어림한 값입니다.