2026 울릉도 국제 트레일러닝은 2026년 7월 12일(일) 07:00 출발, 울릉 공설운동장에서 열린 트레일러닝 대회입니다. 종목은 40km입니다. 주최는 OSK 아웃도어스포츠코리아입니다. 이미 종료된 대회입니다. 완주 기록을 넣으면 나이와 성별을 반영한 등급을 바로 확인할 수 있습니다.
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대회 후기 · 대회평 · 참가자 별점
최근 10년 이 대회 날 둘레의 기온은 아침 최저 평균 19.3도, 낮 최고 평균 28.4도였습니다. 울릉도 관측소 기준이고 대회장에서 8km 떨어져 있습니다.
기록이 가장 잘 나오는 3.8~9.9도 구간을 아침부터 9.4도 웃돌던 날씨입니다. 더위에 맞춰 페이스를 낮춰 잡고 물을 자주 마시는 편이 안전합니다.
최근 10년 동안 이 날 비가 온 해는 없었습니다.
기상청 종관기상관측(ASOS) 일자료 · 기온 기준은 El Helou 외, PLoS ONE 2012;7(5):e37407
7:00 출발입니다. 그날 울릉의 일출은 5:05, 일몰은 19:39인데, 해가 뜨고 114분 뒤에 출발합니다. 아침 기온이 아직 오르기 전이라 출발 전 겉옷을 어떻게 맡길지 정해 두는 편이 낫습니다.
칼랭크 난이도는 거리와 누적 오르막으로 계산합니다. 미국 국립공원관리청이 하이킹 난이도에 쓰는 식(오르막 피트×2×거리 마일의 제곱근)이고, Km-effort는 트레일러닝 대회 인증기관 ITRA가 쓰는 환산(거리 km + 오르막 m÷100)입니다. 구간 기준과 근거
이 대회의 공식 누적 오르막 수치는 자료에서 확인되지 않았습니다. 그래서 수치를 추정하지 않고, 오르막이 얼마일 때 난이도가 어디에 놓이는지를 거리별로 계산해 두었습니다. 요강이나 GPX에 적힌 누적 오르막을 아래 칸에 넣으면 바로 판정됩니다.
| 거리 | 오르막 500m | 오르막 1,000m | 오르막 2,000m | 오르막 3,500m |
|---|---|---|---|---|
| 40km | 매우 힘듦 KE 45 | 매우 힘듦 KE 50 | 매우 힘듦 KE 60 | 매우 힘듦 KE 75 |
KE는 Km-effort입니다. 표의 난이도는 걷기 기준 칼랭크 난이도입니다.
목표 시간을 정하는 중이라면 40km 페이스·등급 계산기에서 이 대회 거리로 바로 맞춰 볼 수 있습니다. 기록을 넣으면 km당 페이스와 등급이 같이 나옵니다.
종목은 1가지로 적혀 있습니다. 트레일러닝은 같은 거리라도 오르막에 따라 걸리는 시간이 크게 달라서, 거리만으로 기록을 견주지 않고 위의 난이도 판정을 함께 봅니다.
칼랭크에 일정이 실린 2026년 트레일러닝 대회는 85개입니다. 이 대회는 날짜순으로 30번째입니다. 7월에 열리는 트레일러닝 대회는 2개뿐이라 비교적 조용한 달입니다. 일요일 대회가 전체의 38%라 흔한 편입니다. 경북에서는 올해 8개 가운데 2번째로 열립니다. 같은 주(7/6~7/12)에 전국에서 1개가 더 열립니다.
칼랭크가 모은 일정만 센 값이라 열리는 모든 대회를 뜻하지는 않습니다.
접수 마감은 5월 30일(토)로 대회 43일 전입니다. 트레일러닝 대회의 중앙값은 16일이라 이 대회는 일찍 마감합니다.