트레일러닝

2026 삼삼트레일런

2026 삼삼트레일런은 2026년 5월 30일(토), 의정부예총에서 열린 트레일러닝 대회입니다. 종목은 33Km입니다. 주최는 삼삼이즈입니다. 이미 종료된 대회입니다. 완주 기록을 넣으면 나이와 성별을 반영한 등급을 바로 확인할 수 있습니다.

대회 후기 · 대회평 · 참가자 별점

별점

이 날은 보통 어떤 날씨였나

최근 10년 이 대회 날 둘레의 기온은 아침 최저 평균 10.9도, 낮 최고 평균 29.3도였습니다. 동두천 관측소 기준이고 대회장에서 18km 떨어져 있습니다.

기록이 가장 잘 나오는 3.8~9.9도 구간을 아침부터 1.0도 웃돌던 날씨입니다. 더위에 맞춰 페이스를 낮춰 잡고 물을 자주 마시는 편이 안전합니다.

기상청 종관기상관측(ASOS) 일자료 · 기온 기준은 El Helou 외, PLoS ONE 2012;7(5):e37407

대회 날 의정부예총의 해는 5:13에 떠서 19:46에 집니다. 출발 시각은 주최 측 공지를 확인해 주세요.

같은 날 전국에서 13개 대회가 더 열립니다.

칼랭크 난이도는 거리와 누적 오르막으로 계산합니다. 미국 국립공원관리청이 하이킹 난이도에 쓰는 식(오르막 피트×2×거리 마일의 제곱근)이고, Km-effort는 트레일러닝 대회 인증기관 ITRA가 쓰는 환산(거리 km + 오르막 m÷100)입니다. 구간 기준과 근거

이 대회의 공식 누적 오르막 수치는 자료에서 확인되지 않았습니다. 그래서 수치를 추정하지 않고, 오르막이 얼마일 때 난이도가 어디에 놓이는지를 거리별로 계산해 두었습니다. 요강이나 GPX에 적힌 누적 오르막을 아래 칸에 넣으면 바로 판정됩니다.

거리	오르막 500m	오르막 1,000m	오르막 2,000m	오르막 3,500m
33km	매우 힘듦 KE 38	매우 힘듦 KE 43	매우 힘듦 KE 53	매우 힘듦 KE 68

KE는 Km-effort입니다. 표의 난이도는 걷기 기준 칼랭크 난이도입니다.

목표 시간을 정하는 중이라면 33km 페이스·등급 계산기에서 이 대회 거리로 바로 맞춰 볼 수 있습니다. 기록을 넣으면 km당 페이스와 등급이 같이 나옵니다.

종목은 1가지로 적혀 있습니다. 트레일러닝은 같은 거리라도 오르막에 따라 걸리는 시간이 크게 달라서, 거리만으로 기록을 견주지 않고 위의 난이도 판정을 함께 봅니다.

칼랭크에 일정이 실린 2026년 트레일러닝 대회는 85개입니다. 이 대회는 날짜순으로 23번째입니다. 5월에는 6개가 열리고, 대회가 많은 달 순서로 6위입니다. 토요일 대회가 전체의 59%라 흔한 편입니다. 경기에서는 올해 8개 가운데 5번째로 열립니다.

칼랭크가 모은 일정만 센 값이라 열리는 모든 대회를 뜻하지는 않습니다.

접수 마감은 4월 30일(목)로 대회 30일 전입니다. 트레일러닝 대회의 중앙값은 16일이라 이 대회는 일찍 마감합니다.

대회장에서 직선으로 가까운 곳입니다. 전날 몸을 풀거나 대회 뒤에 걸을 곳을 찾을 때 참고해 주세요. 도로 거리와는 다릅니다.

자료: 산림청 등산로 구간, 한국관광공사 두루누비, 한국등산트레킹지원센터 숲길. 거리는 칼랭크가 좌표로 어림한 값입니다.

같은 주최로 적힌 대회가 1개 더 있습니다.