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마라톤

장애인 제24회 통일기원 포항해변마라톤

일시2026년 4월 26일(일) 08:00
장소포항종합운동장
종목/거리하프 / 10km / 5km
주최포항시육상연맹

이 대회 다녀오셨나요? 기록을 넣어 보세요.

분:초 또는 시:분:초로 적어 주세요. 나이와 성별까지 반영하고, 가입은 필요 없습니다.

대회 홈페이지 ↗

장애인 제24회 통일기원 포항해변마라톤은 2026년 4월 26일(일) 08:00 출발, 포항종합운동장에서 열린 마라톤 대회입니다. 종목은 하프, 10km, 5km입니다. 주최는 포항시육상연맹입니다. 이미 종료된 대회입니다. 완주 기록을 넣으면 나이와 성별을 반영한 등급을 바로 확인할 수 있습니다.

이 대회 10km에서 40대 남성 1:00:53, 40대 여성 1:06:26이 '꾸준한 러너' 선입니다. 나이와 성별, 자기 기록을 넣으면 등급이 바로 나옵니다 — 10km 등급 확인하기 → 나이별 전체 기준표는 남성·여성 등급표에 있습니다.

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이 날은 보통 어떤 날씨였나

최근 10년 이 대회 날 둘레의 기온은 아침 최저 평균 8.0도, 낮 최고 평균 26.1도였습니다. 포항 관측소 기준이고 대회장에서 3km 떨어져 있습니다.

아침은 3.8~9.9도 구간 안이지만 낮에는 그 위로 올라갑니다. 뒤로 갈수록 더워지니 초반에 무리하지 않는 편이 낫습니다.

10년 중 3번은 이 날 비가 왔습니다 · 가장 더웠던 2022년에는 30.4도까지 올랐습니다.

기상청 종관기상관측(ASOS) 일자료 · 기온 기준은 El Helou 외, PLoS ONE 2012;7(5):e37407

이 날 기온을 기록으로 바꾸면

최근 10년 이 날의 아침 최저와 낮 최고를 평균하면 약 17.1도입니다(일평균을 이 두 값의 가운데로 어림한 값). 기준 15도보다 2.1도 높아서, 같은 몸 상태라면 시원한 날보다 1.6% 안팎 느려질 수 있습니다.

거리평소 기록 예시이 날 기온에서차이
5km30:0030:30최대 +1.6%
10km1:00:001:00:59최대 +1.6%
하프2:10:002:12:08+1.6%

기온 보정은 풀코스 자료에서 나온 계수(1도당 약 0.8%)이고, 짧은 거리는 더위에 노출되는 시간이 짧아 영향이 더 작을 수 있어 '최대'로 적었습니다. 예시 기록은 설명용 값입니다. 내 기록으로 계산하려면 등급 계산기에 넣어 보세요. · 보스턴마라톤 완주 기록 분석: Nikolaidis 외, Int J Environ Res Public Health 2019;16:614 · Knechtle 외, PLoS ONE 2019;14(3):e0212797

대회 날 아침은 이렇습니다

8:00 출발입니다. 그날 포항종합운동장의 일출은 5:36, 일몰은 19:05인데, 해가 뜨고 2시간 23분 지난 뒤 출발합니다. 해가 꽤 올라온 시간이라 모자와 선크림을 생각해 두세요.

같은 날 전국에서 10개 대회가 더 열립니다.

목표 시간을 정하는 중이라면 하프 페이스·등급 계산기에서 이 대회 거리로 바로 맞춰 볼 수 있습니다. 기록을 넣으면 km당 페이스와 등급이 같이 나옵니다.

종목 구성 읽기

종목은 3가지로 적혀 있습니다. 하프·10km·5km처럼 정규 거리는 같은 기준표로 칼랭크 등급을 매길 수 있습니다. 같은 구성(하프·10km·5km)으로 열리는 마라톤 대회는 이 대회 말고도 177개입니다.

올해 달력에서 이 대회의 자리

칼랭크에 일정이 실린 2026년 마라톤 대회는 678개입니다. 이 대회는 날짜순으로 107번째입니다. 4월에는 65개가 열리고, 대회가 많은 달 순서로 5위입니다. 일요일 대회가 전체의 47%라 흔한 편입니다. 경북에서는 올해 48개 가운데 7번째로 열립니다. 같은 주(4/20~4/26)에 전국에서 11개가 더 열립니다.

칼랭크가 모은 일정만 센 값이라 열리는 모든 대회를 뜻하지는 않습니다.

날짜로 읽는 이 대회

접수 마감은 3월 31일(화)로 대회 26일 전입니다. 마라톤 대회의 중앙값 28일과 비슷합니다.

대회장 가까이의 산과 걷기 코스

대회장에서 직선으로 가까운 곳입니다. 전날 몸을 풀거나 대회 뒤에 걸을 곳을 찾을 때 참고해 주세요. 도로 거리와는 다릅니다.

자료: 산림청 등산로 구간, 한국관광공사 두루누비, 한국등산트레킹지원센터 숲길. 거리는 칼랭크가 좌표로 어림한 값입니다.

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